2.12.´17

2. prosince 2017 v 16:23 | Sophie |  Jedálničky
R: -
Sv: pagáčik, 1/2 pomaranča
O: -
Sv: -
V: cestoviny s morcadellou - vyzvracané


TEKUTINY: 3l voda, 2x čaj

POHYB: kalanetika, -400kcal workout, 2h workout nohy


Včera to bolo vonku vážne celkom fajn. Ibaže pivo mi moc nesadlo na ten prázdny žalúdok tak som ho musela chodiť postupne zvracať na wc inak by som bola vážne na mol :D. Moc sa mi dnes do ničoho nechce, strepala som sa včera na ľade a hrozne som si narazila kostrč a dobre ma to bolí.. Máme dnes taký pohodový dník pri telke, uvarila som drahému vývar lebo mu je zle, včera to prehnal s Jack Danielsom :D.
LíbajícíNiektorá sa ma pýtala z vás že či som zo dňa na deň tak uťala príjem jedla.Líbající
Nie. Jedávala som stále čoraz menej, ja som už raz ked som ešte zakladala tento blog pred rokmi fungovala presne tak, ako teraz. Podarilo sa mi vtedy z váhy nad 70kg dať dole na 49kg. Osvedčený režim tak som moc rada že som našla zase v sebe tú silu sebazaprenia, hlad už necítim čiže to nie je také náročné:).
Ako trávite víkend vy, dámy? :)

Sophie♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Barb Barb | 2. prosince 2017 v 16:29 | Reagovat

A ako to zvladnes pred rodicmi? Nejest? Mna vzdy cez vikend zlakaju -_-

2 sophie-light sophie-light | Web | 2. prosince 2017 v 16:48 | Reagovat

[1]: ja už nebývam s rodičmi :)

3 that girl they said she's fat that girl they said she's fat | Web | 2. prosince 2017 v 19:38 | Reagovat

Zvraciaš naschvál či je tvoje telo tak zvyknuté? Nič v zlom ale uvedomuješ si, že to môže časom poškodiť tvoj pažerák? :/ Nehovorím v zlom len.. pozor na to..

Ale inak klobúk dole, je veľmi super mať takéto sebazaprenie. Aj ja ho začínam nadobúdať... postupne. :)

4 sophie-light sophie-light | Web | 2. prosince 2017 v 19:47 | Reagovat

[3]: áno robím to zámerne :/ no viem veru.. však ma bolí celé hrdlo už ale neviem to stopnúť..

5 Barb Barb | 3. prosince 2017 v 0:54 | Reagovat

A mas nejaky navod na to ako zvracat aby si toho vela ludi nevsimlo? Mam po tom vzdy zaslzene a cervene oci a som velmi hlucna :Ddik[2]:

6 Elysa Elysa | Web | 3. prosince 2017 v 8:52 | Reagovat

Moc děkuju za podporu ohledně maminky ♥ nahoru už jsem poděkovala. Byl zázrak, že přežila.
Koťátko, nezvracej prosím :( mám o tebe strach.
Už chápu jak jsi zvládla nejíst. Poslední dobou se mi taky daří nejíst tolik a funguje to :)

7 Barys Barys | Web | 3. prosince 2017 v 12:59 | Reagovat

Máš úžasný jídelníček! Závidím, snad ho dnes budu mít taky tak skvělý jídelníček jako ty :-)

8 quthin quthin | Web | 3. prosince 2017 v 16:14 | Reagovat

Nechceš se zvracením přestat? :/ Nebo tím že to máš osvědčené tak to děláš dál ? Já si myslím, že zvracet nemusíš, vždyť jíš tak malinko :)
Snad tě to přestane bolet po tom pádu, na ledě spadnout to je zlo :-x

9 gabien gabien | 3. prosince 2017 v 23:24 | Reagovat

Sophie,
děkuji, že jsi se ozvala, i Já mám radost, že stále funguješ. Ale to, co píšeš o mie mi opravdu dělá starosti. Nemyslím si, že je to řešení! Mé kamarádky sestra takto přišla úplně o menzes a časem už to neuměla zastavit a dnes je jí 45 a nemá děti a dodnes hlídá jen kalorie a žádný chlap s ní nedokázal vydržet. Jíš už tak málo, že opravdu není potřeba to vyzvracet. Prosím, zkus to zastavit, dokud to jde. Jen to nejlepší ti přeje Gabien

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.