15.12.´17

15. prosince 2017 v 20:46 | Sophie |  Jedálničky
R: -
Sv: cenaková polievka (96kcal)
O: výživa (137kcal)
Sv: malý pagáčik (65kcal)
V: -


TEKUTINY: 1,5l voda, 1x kafe, 1x čaj

POHYB: lietačka po herni 13h

SPOLU 298kcal

Bože to čo dnes bolo v práci? Mali sme vianočný večierok a bolo komplet celýýý deň plno ľudí, ja som nemala čas ani na cigaretu úprimne. Bolia ma nohy tak že dovííí ale aspoň som mala brutal veľa pohybu tak som si dopriala ten pagáč večer, bolo veľa studených mís zase, catering jak sviňa ale obstála som to bez ujmy :P.teda nerátajúc ten pagáč:D
Som si povedala že radšej jesť málinko, nech vládzem fungovať, ako nejesť vôbec a nič nezvládať a potom dostať žravku ako sviňa. Asi váha pôjde dole pomalšie, ale zasa tak hrozne na tom s postavou nie som aby som musela rýchlo nutne dať dole 10kg za mesiac :)
Ako a darí vám ?? ♥

Sophie♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rose Rose | Web | 15. prosince 2017 v 22:18 | Reagovat

Moc hezký jídelníček♥
A jak jsi u mě psala o tom trávení sacharidů v ústech, tak to je pravda, ale ne celé množství, mám pocit že nějakých 10-15% se stráví v ústech a zbytek až v žaludku :-)

2 mdln mdln | Web | 16. prosince 2017 v 0:42 | Reagovat

Tak to je o hodně rozumnější než nejíst a nemít sílu ani na cvičení. Já si to taky říkám, že nikam nespěchám... ale nevím jestli to zvládnu. Bojím se, že se mi roztáhne žaludek :(. Dnešní jídelníček máš ale moc fajn :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.