11.12.´17

11. prosince 2017 v 18:57 | Sophie |  Jedálničky
R: -
Sv: malý croissant
O: malá obložená bagetka
Sv: -
V: párok s fazuľou - vyzvracané


TEKUTINY: 3x kafe, 2l voda

POHYB: celý den behačky v BA, 1,5h workout nohy


No nasratá som na seba dnes :(. Tak som sa nudila na tom školení že keby počas tých piatich hodín niečo neprežúvam tak tam seriózne zaspím, poznáte to, ked sa vám chce brutal spať a jediné čo vás preberie je príval nejakej energie vo forme žrádla? Tak toho som sa dnes stala obeťou. Je mi zo seba zle, ešte aj biele pečivo..
Prišla som domov večer o 6 a priateľ robil takú štipľavú večeru, no neodolala som ale hneď na to som si spomenula čo už dnes v sebe mám a rovno som išla na wc vracať.
Na zajtra sa teškám aj neteškám. Ráno idem na nechtíky, juchuu len ešte neviem aké si dám.
Nejaký super nápadík ..?? :)
Potom nákupy s kamoškou, a vlastne celý deň bude taký babský lebo priateľ mi ide rovno z práce na večierok so šéfom do iného mesta a ostávajú tam na hoteli tak mi bude smutno. Obzvlášť ked mi povedal že toto býva najvacsia firemná najebávka roka (milion vyfintených plastických píč alias obchodáčky). Strašne som inak žiarlivá baby tak to budem mať nakokot večer od nervov :D. Tak dáme s kamošou asi večer pri horore a vínku.
Som sa nejak rozpísala, idem kuk nejaý filmík s Amandou Seyfried (moje obľúbené thinspo) a popritom cvičím vždy taký workout na nohy, fakt ich pevne tvaruje ten prístroj s ktorým cvičím.
Hádžem pár fotečiek s Am :)

Boštek na noštek
Sophie♥






 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 that girl they said she's fat that girl they said she's fat | Web | 11. prosince 2017 v 19:24 | Reagovat

Amanda je krásna. Inak netráp sa zato, že si dnes zjedla trochu viac. Zajtra to bude lepšie.
Uži si zajtrajšok - nechty odporúčam nejaké s vianočnou tematikou. Zas ja osobne nemám rada príliš gýč ale tak niečo červené, biele alebo modré by nebolo škaredé. :) Alebo červená a zlatá.. :P

2 Elysa Elysa | Web | 11. prosince 2017 v 19:47 | Reagovat

Nehtíky určitě modro bílé! Jsem milovník zimy a tak bych vločky a modro bílou barvu cpala teď všude :D
Nebuď smutná z toho jídla, zítra zase bude lépe. Holt tělo potřebuje energii a tak jsi sáhla po tom, co bylo nejblíž, ale rozhodně si za to nenadávej.

3 skinny-bae skinny-bae | Web | 12. prosince 2017 v 8:54 | Reagovat

Sofi ten jedalnicek je uplne v pohode... inak mozno sa ti blazni metabolizmus a preto ta vaha tak skace... mas normalne svoje dni?
Nechty cakaju aj mna, momentalne a najcastejsie mam jednoduche cervene a mozno si ich dam zas... nemam rada velmi prezdobene...
A to s frajerom chapem... mna by jeblo... ale tak dovera je zaklad vztahu... kolko ste spolu?

4 B. B. | Web | 12. prosince 2017 v 16:53 | Reagovat

Jojo, tuhle ospalost já znám :D. Já půjdu také brzo po asi 4 letech na nehty, mně se líbí obyčejné čisté nehty nebo ombre do růžova nebo nějaké nude barvy, nic přehnaného, ale chtěla bych si na Vánoce udělat tématické, takže nějaké hezké vánoční, jednou jsem měla modré s vločkami a vypadalo to úžasně :)!
Jinak děkuji za komentář ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.